Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 119,46g.
Frühstück: Queso Fresco, McCormick Mayonesa (10g), FUD Pechuga de Pollo Rostizado Cuida-T, Aguacate, Bimbo Pan Integral , Okko Linaza Semilla Entera . Mittagessen: Optimum Nutrition 100% Whey Protein , Manzana Verde, Guayaba, Nueces, Leche. Abendessen: Karo Miel Maple, Nueces, Okko Linaza Semilla Entera , Fresas, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Lala Leche Light , Great Value Hojuelas de Avena , Moras, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Tortillas de Maíz, Lechuga de Hoja Verde, Frijoles Cocidos, SuKarne Fajitas de Arrachera Marinada de Res. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fernandadjrm's Gewichtsverlauf
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