Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 81,93g.
Frühstück: Ginger, Egg, Maggi Original Seasoning, Butter, Onions, Broccoli. Mittagessen: Honey , Chives , Cottage Cheese, Arnott's Cruskits Original. Abendessen: Salmon, Vinaigrette Dressing, Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rice Pilaf. Snacks/Sonstiges: Salami, Tea with Milk, Cadbury Neapolitan , Belmont Biscuit Co Spiced Spekulatius , Grapes. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marnayonaise's Gewichtsverlauf
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