Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1269 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 133,93g | Kohlh: 121,86g.
Frühstück: Sabori Tocino de Pavo, Sanissimo Salmas, Licuado de manzana con avena, Clara de Huevo. Mittagessen: Mayonesa, Sanissimo Salmas, Tuny Atún Enlatado en Agua Light. Abendessen: Act II Palomitas Naturales, Optimum Nutrition Gold Standar 100% Whey (Double Rich Chocolate). Snacks/Sonstiges: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), Yoplait Griego Natural, Manzanas Granny Smith. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Gym-Cardio - 1 Stunde und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Hiit,yoga - 29 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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JazminV|'s Gewichtsverlauf
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