Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 98,31g.
Frühstück: Смородина Красная, Помидоры, Овсяная Каша на Молоке, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Mittagessen: Нут (Вареный), Куриная Грудка Вареная, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a.lisik's Gewichtsverlauf
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