Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 55,80g | Eiw: 111,52g | Kohlh: 83,98g.
Frühstück: Tassimo Капучино, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Ничего Лишнего Арахисовая Паста, Овсяноблин. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Печенье Песочное с Джемом. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|