Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 89,71g | Eiw: 151,07g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: Rusinat, Valio Rasvaton Piimä, Risetti Pellavansiemen , Banaanit, Dovgan Tattarisuurimot. Mittagessen: Bonaqua Explore Päärynä-Melissa, Priima Rapsiöljy, Atria Minuuttisuikale Kanafileestä, Apetit Kartanon Kasvikset. Abendessen: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Graavilohi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Urtekram Kurpitsansiemen, Parmesanjuusto (Kova), Riitan Herkku Mozzarella, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola, Kirsikkatomaatit. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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