Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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439 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 1,00g.
Frühstück: Brown and Serve Pork Sausage, Bob Evans Scrambled Egg (1 Egg). Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: 4 Grain Hard Boiled Eggs. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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