Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
65,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 198,82g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Кайтес Печень и Икра Минтая. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Лимак Вермишель. Abendessen: Милти Испанская Паэлья с Морепродуктами и Курицей. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|