Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
118,3 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 96,20g | Eiw: 233,61g | Kohlh: 166,95g.
Frühstück: Каждый День Грецкие Орехи , Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Авокадо, Куриная Грудка по Домашнему без Масла. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlkoAngel's Gewichtsverlauf
|