Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Datte, Riz Basmati (Cuit), Monique Ranou Rôti de Dinde, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Vegan Protein. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Sit Ups - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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