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Worked really hard for this. Decided to eat at a maintenance level of calories for the next week. Need a small break! However, I will still try to record my food and add some photos!
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76,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 24,64g | Kohlh: 170,18g.
Frühstück: Hartley's 10 Cal Lemon Cheesecake Jelly, Chocaholic Spread, Carrots , Asda Banana, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Abendessen: 7UP 7UP Free (Can), Coffee with Semi-Skimmed Milk, Chicken Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations , Sponge Cake with Icing. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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