Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 176,98g.
Frühstück: Nacional Papas de Aveia com Canela, Mel, Banana. Mittagessen: Lindt Chocolate 85% Cacau, Papaia, Espargos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Sopa de Agrião. Abendessen: Lindt Chocolate 85% Cacau, Carne de Porco do Lombo Assada, Esparguete (Cozido), Sopa de Agrião. Snacks/Sonstiges: President Queijo Brie, Pachamama Pão Paleo Low Carb. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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