Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 57,38g | Eiw: 134,66g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Сывороточный Протеин, Урбеч Паста из Миндаля, Творог 5%, Банан, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. Mittagessen: Лента Помело Цукаты, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Творог 5%, Newa Nutrition Хлеб Чечевичный, Сыр Адыгейский, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Куриный Суп, Гречка Отварная. Abendessen: Плеза Льняная Каша, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Молочная Легенда Кефир 2,5%, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alba.black's Gewichtsverlauf
|