|
застрял вес. причина - либо подъем в 5 и недосып, либо кд скоро будут. завтра итог 5тидневки, а у меня пока только плюс) )
|
100,4 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 76,69g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 128,76g.
Frühstück: СПК Ветчина Балтийская, Карат Сливочный Сыр Violette, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяночка. Mittagessen: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Danone Творожок. Abendessen: Карат Сливочный Сыр Violette, Вафли творожные, Пятерочка Лимон, Пять Океанов Форель Слабосоленая. mehr...
|
|
4185 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Arbeit - 10 Stunden, Samsung Health - 0 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
У меня из-за этого прям сложности (( потому что сплю по 3-4 часа максимум за сутки . И дробно. Подъёмы в 5🤯поэтому чтобы какой то минус заработать, надо пахать за шесть лошадок
22 Apr 21 vom Mitglied: kotolitka69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Карамелечка_'s Gewichtsverlauf
|