Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
73,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 71,10g | Eiw: 158,10g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Favorit Сыр Сулугуни, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Восход Энержи Хлеб Минский, Ашан Стейк Форели. Mittagessen: Перекресток Стейк из Форели, 365 Дней Арахис Необжаренный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Prime Star Рататуй с Киноа. Abendessen: Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Магнит Яблоко, Ашан Стейк Форели, Хлеб Чёрный Пятерочка. Snacks/Sonstiges: Сладкая Дюжина Пирожное Джемайка , Картофель Фри, Волков Вырезка Говяжья. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|