Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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75 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 100,17g.
Frühstück: Lidl Sirop d’agave Bio, Cottage cheese, Pancake banane avoine. Mittagessen: Kinder Mini Eggs, Kiwi, One pasta jambalaya. Abendessen: Saint Alby Jambon Cru , Épinard, Carottes Cuites, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Filet de Poulet. Snacks/Sonstiges: Eau de Robinet, Makrout, Pancake banane avoine, Gruyère, Lidl Filet de Poulet. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jobyjesus's Gewichtsverlauf
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