Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 217,51g.
Frühstück: Buffalo Wild Wings Boneless Wings (7). Mittagessen: Sugar, Nestle White Chocolate Chips, Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Aunt Jemima Homestyle Pancakes, Oranges , Blueberries, Cinnamon. Abendessen: Arby's Dr Pepper (22 oz), Arby's Turkey Gyro. Snacks/Sonstiges: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps (Bag). mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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