josephc0917's Notizen, 23 Apr 21

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體重90.9
體脂32
基代1668
內臟15
肌肉58.6
骨質3.1
😱😱😱😱瘦了真的不能吃甜點了😅😅😅還好沒去聚餐加油💪💪💪

90,9 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 90,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 April 2021:

1526 kcal

Fett: 54,17g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 200,40g. Frühstück: 早安美芝城紅茶, 早安美芝城里肌豬排蛋餅. Mittagessen: 7-11 呷七碗肉燥炒炊粉. Abendessen: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 全家白飯, 拿坡里烤雞腿排. mehr...

2680 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

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Kommentare

可以可以

22 Apr 21 vom Mitglied: xuexue大人

一樣的飽足感，食物組成不同，熱量差粉多

22 Apr 21 vom Mitglied: tomoko sun

🎊🎊讚哦👍🏻

22 Apr 21 vom Mitglied: yin殷

約哥別好不容易下降ㄧ點今天又跑去爆食啊

22 Apr 21 vom Mitglied: applechiou

😅😅😅