Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 183,18g | Kohlh: 198,25g.
Frühstück: Birnen, Äpfel, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Edeka Feine Mungobohnenkeime, Lien Ying Wok-Eier-Nudeln, Birkenhof Möhrengemüse, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Abendessen: Ei, Bösinger Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Hähnchenbrustfilet, Goldähren Mehrkornbrot, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Gurke (Geschält). mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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