Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
57,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 46,88g | Eiw: 137,24g | Kohlh: 201,45g.
Frühstück: Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Авокадо, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Ашан Груша Вильямс. Abendessen: Творог 5%, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Sonstiges: Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Heinz Соевый Соус Оригинальный , Пиканта Десерт из Яблок с Абрикосами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|