Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 28,36g | Kohlh: 97,24g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Капитан Милк Сырок Глазированный с Кокосом. Mittagessen: Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Abendessen: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Жареное Яйцо, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Кофе, Nestle Kit Kat (40г), Любимая Чашка Молоко 2,5%. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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