Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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80 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 140,69g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Mittagessen: Oliehoorn Fritessaus, Gekookt Ei, Zwagerman Runderrookvlees, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Wasa Knäckebröd Volkoren. Abendessen: Lidl Schouderham, Tonijn in Water (uit Blik), Lovilio Mozzarella , Magioni Pizzabodem Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Petits. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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@Kirsten's Gewichtsverlauf
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