Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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93 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 26,18g | Kohlh: 104,92g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Kabak Yemeği, Kavrulmuş Patates, Semizotu Yemeği. Abendessen: Ramazan Pidesi, Kabak Yemeği, Semizotu Yemeği, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 6,1 kg pro Woche
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berfinakar's Gewichtsverlauf
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