Rig4dive's Notizen, 23 Apr 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021

82,4 kg Bisher verloren: 0,3 kg. Still to go: 3,0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 April 2021:

1894 kcal

Fett: 88,97g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 183,12g. Frühstück: Wawa Sausage Breakfast Burrito. Mittagessen: Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak on White (Regular). Abendessen: King Oscar Brisling Sardines in Olive Oil, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples. mehr...

2018 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...

Verlust von 1,9 kg pro Woche

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