☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Notizen, 23 Apr 21

вчера 1300 кал. на завтрак овсянка. на обед огурец+ помидор, на ужин помидор + огурец.
красная рыба,яйцо,зефирка.
впереди выходные, когда все пойдет как обычно: нажрусь гадостей,к понедельнику вернусь к 66..
ну что мне с собой делать...🤐

64 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2010 kcal

Fett: 98,41g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 186,27g.   Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Овсяная Крупа, Кофе. Mittagessen: Сиртаки Брынза 35%, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Бабкины Семечки Семечки, Картошка Вареная, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Батон Нарезной, Беларусь Сыр Царский, Красное Яблоко. mehr...