Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
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109,0 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 118,25g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Prairie Farms Dairy 1% Lowfat Milk. Mittagessen: Country Crock Shedd's Spread Original, Skinless Chicken Breast, Green Giant Green Giant French Style Green Beans, Birds Eye Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Mott's Mott's Natural Applesauce. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Green Giant Green Giant Cheesy rice & broccoli Just for One, Skinny Pop Popcorn, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Time2FixMe's Gewichtsverlauf
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