Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 93,24g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 220,56g.
Frühstück: e.d. Smith Raspberry Jam, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Milk. Mittagessen: Caesar Salad with Romaine. Abendessen: Kirkland Signature Uncooked Lean Sirloin Beef Patties, Kirkland Signature Beef Wiener, Dempster's Hot Dog Buns (41g), Dempster's Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Ontario Craft Beer. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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