Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: Grated Mozzarella, Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Roasted Chicken Roll, Soft Rye Bread. Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Crunch. Abendessen: Tagliatelle, White Mushrooms (Stir-Fried) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Woolworths Ostrich Steaks. Snacks/Sonstiges: Premium Whey Protein, Full Cream Fresh Milk. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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bethanydavies's Gewichtsverlauf
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