Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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130,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: Café, Carnation Leche Evaporada Light, FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia, Sunbeam Pan Integral, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Gamesa Galletas Habaneras Integrales , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Chayote, Calabacín, Ejotes, Coliflor, Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Espinacas, Lechuga, Tomates, Aguacate, Lyncott Queso Cottage 1%, Dolores Atún en Aceite, Sunbeam Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Queso Crema, Jell-O Gelatina Light, Carnation Leche Evaporada Light, General Mills Cinnamon Toast Crunch . mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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gabriela.borsal's Gewichtsverlauf
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