Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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67 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 282,83g.
Frühstück: Plátano, Mantequilla de Maní, Laive Leche de Coco, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Extracto de Vainilla, Huevo, Hojuelas de Avena. Mittagessen: Tuco, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo, Camote Cocido, Zanahoria, Tomates, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Tottus Crema de Avellanas , Healthy Me Polvo de Cacao, Plátano, Huevo, Laive Leche de Coco, Hojuelas de Avena, Queso Fresco, Unión Pan Integral Mediano, Palomitas de Maíz, Ciruela, Manzana, Plátano. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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katsbravo's Gewichtsverlauf
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