Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
|
69,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2618 kcal
|
Fett: 130,28g | Eiw: 129,53g | Kohlh: 279,28g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кременкульское Печенье Сливочное, Меркурий Конвертик с Творогом. Mittagessen: Grow Food Яйцо Пашот, Сырный Соус, Бекон, Сырные Вафли. Abendessen: Макдоналдс Кока-Кола Макфизз Ваниль (0,4 L), Бабкины Семечки Семечки, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь в Белой Глазури, Rokiskio Сыр Литовский, Минтай в Сметане, SPAR Печенье Морковное , Край Каравай Ватрушка Творожная. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2194 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|