Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
|
79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 64,56g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 209,54g.
Frühstück: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Зеленый Чай. Mittagessen: Перекресток Лепешка Восточная, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Зеленый Чай, Селедка под Шубой. Abendessen: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Зеленый Чай, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Наша Ферма Пастила Белевская с Медом, Roshen Конфеты с Орехами. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|