Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 110,66g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 107,06g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Turron, Sol & Mar Tortilla au Chorizo, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Turron, Weider Vegan Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Sit Ups - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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