Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
|
76,6 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 50,17g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 72,47g.
Frühstück: Alpro Almond For Professionals , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Botybar Peanut Butter Pie With Salted Caramel, Магнит Яблоки Новый Урожай, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Sonstiges: Маркет Перекресток Грецкий Орех, Vegagreen Кешью, Vegagreen Миндаль. mehr...
|
|
2469 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annalutik99's Gewichtsverlauf
|