Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 201,28g.
Frühstück: Café, Pasta de Amendoim, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Mittagessen: Aipim (Cozido), Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Cenouras, Grão-de-Bico. Snacks/Sonstiges: Açaí. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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