Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 226,77g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Abendessen: Diabetasol Sweetener, Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sun Kara Santan Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Patin. Snacks/Sonstiges: You C1000 Lemon Water, Prosana Proffle Coklat, Ceres Meses, Ellenka Fiber Creme, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Indofood Kental Manis Tiga Sapi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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