Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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104,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 249,09g.
Frühstück: Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified). Mittagessen: Mashed Potato, Cucumber, Cherry Tomatoes, Compliments Garden Salad, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Fat Free Cheese Slice, Bananas, President's Choice Egg Whites. Abendessen: Giuseppe Pizzeria Giuseppe Pizzeria Rising Crust Canadian, Giuseppe Pizzeria Giuseppe Pizzeria Rising Crust 4 Meats. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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