Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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77,0 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 207,59g.
Frühstück: Protein Smoothie. Mittagessen: Starbucks Turkey & Havarti Sandwich. Abendessen: Watermelon , Corn On The Cob with Butter , Summer Fresh Bruschetta, Manchego Cheese, ACE Bakery White Baguette . Snacks/Sonstiges: Cedar Phoenicia Labneh, Grissol Melba Toast Sprouted Grain with Seeds, Kinder Kinder Egg. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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