Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 126,42g.
Frühstück: Варенье, Белая Долина Йогурт Клубника , Блины, Цукаты, Свекла Вареная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чай с Лимоном. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Abendessen: Чай. Snacks/Sonstiges: Киви, Чай с Лимоном, Пирожок с Капустой. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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