Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 29,37g | Kohlh: 13,20g.
Frühstück: Great Value Canola Oil, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Scrambled Egg. Mittagessen: Mustard, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Marketside Leafy Romaine Salad, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Celery. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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 Kommentare
had a pretty good day today... Working night shift definitely makes weight loss a lot harder but my scrubs are already fitting better which is exciting! Oh and thankfully i had EIGHT WHOLE HOURS of sleep.. it was amazing. :) Back on the grind right now and have my boiled eggs and mustard ready for my "lunch" later tonight.
09 Jan 14 vom Mitglied: Mrsriddle
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Mrsriddle's Gewichtsverlauf
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