Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 53,45g.
Frühstück: Sucuklu Yumurta, Yeşil Acı Biber, Sade Krep, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Abendessen: Sütaş Ayran, Lavaş, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Muz, Çilek, Kefir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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