Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 77,41g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 281,40g.
Frühstück: Papa (Cuerpo y Cáscara), Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Sudado de Pollo, Diana Arroz Blanco. Mittagessen: Patacones, Jugo de Lulo, Churrasco, Ensalada de Atún con Huevo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Diana Arroz Blanco. Abendessen: Diana Arroz Blanco, Churrasco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Atún con Huevo. Snacks/Sonstiges: Galletas Saltinas, Café. mehr...
|
|
1177 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rovalpires's Gewichtsverlauf
|