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夜から生理
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49,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 133,83g | Kohlh: 131,47g.
Frühstück: マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ダノン オイコス ストロベリー, イオン 極小粒納豆, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Mittagessen: ゆで卵, ローソン ほぐしサラダチキン, きゅうり, 紀文食品 竹笛, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, ニンジン, エノキ, 小松菜, 玉ねぎ, カレー粉, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ. Abendessen: サーティワン ストロベリーチーズケーキ, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, 紀文食品 竹笛, レタスと胸肉の餃子, おからお好み焼き. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス ストロベリー, 三幸製菓 新潟仕込み, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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