Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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111,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 149,56g | Kohlh: 286,21g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Зеленый Чай. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Abendessen: Дружба Плавленный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай с Медом. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Биомакс Кефирный 1%. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Владислав Сергеевич Ч.'s Gewichtsverlauf
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