Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 54,84g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: Power Pro Протеин Femine, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Эконива Молоко 3,2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Mittagessen: Куриная Отбивная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Красный Октябрь Конфеты Маска, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Майонез, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Морковь Вареная, Рис Вареный, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Hortex Шампиньоны, Monster Black Monster Energy Ultra. Abendessen: Lay's Чипсы с Сыром, Пиканта Закуска Венгерская, Global Village Горошек Консервированный, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Балтика Пиво Безалкогольное. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knopohka2160's Gewichtsverlauf
|