Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
75,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 103,90g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 220,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Mittagessen: НЕВА Зефир, Помидоры, Кофе с Молоком, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Лук, Майонез, Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Суши Шоп Ролл Запечённый с Курицей, АЗИЯ Кафе Ролл Калифорния с Угрем, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|