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Alhamdulillah.. 😀
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2804 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 418,58g.
Frühstück: Sambal Matah, Ikan Gabus, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pisang, L-Men Daily. Abendessen: Ichitan Thai Milk Tea, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Sambal Matah, Kikil, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Nasi Goreng, L-Men Daily. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (1), Makaroni, Kurma, Semangka, Jus Alpukat, ABC Saus Sambal , Pisang, Bakwan. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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