Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 74,95g | Eiw: 102,30g | Kohlh: 174,94g.
Frühstück: Дикси Банан, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара, Лента Какао Порошок, Chiaru Семена Чиа, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Abendessen: Апельсин, Подсолнечное Масло, Чеснок, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Суфле из Ряженки. mehr...
|
|
2268 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
balerinka1808's Gewichtsverlauf
|