Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 59,36g.
Frühstück: Dosentomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Eiskugel, Purland Frisches Mett, Ja! Fleischwurst, Filinchen Original. Abendessen: Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Chicken Wings Pikant. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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