Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 87,97g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Marilan Magic Toast Light, Piá Leite Integral. Mittagessen: Tomates, Alho, Cajamar Extrato de Tomate, Mel, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Rabanetes, Mandaká Queijo Colonial, Cebolas, Carne de Vaca Assada, Urbano Arroz Arbóreo. Abendessen: Oderich Maionese, Oderich Ketchup, Purilev Óleo de Canola, Couve-Flor, Brócolis, Ovo. Snacks/Sonstiges: Abacate, Peras. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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CDalastra's Gewichtsverlauf
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